Produkt zum Begriff Sicherheit:
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Porges, Stephen W.: Sicherheit und Heilung finden
Sicherheit und Heilung finden , "In der heutigen Welt fehlt es vielen Menschen an Möglichkeiten, sich sicher zu fühlen. Dies kann in Form von Angst, Traumatisierungen, Streß, unkontrollierten Emotionen und gesundheitlichen Problemen zum Ausdruck kommen." - Stephen W. Porges Stephen Porges, der Begründer der Polyvagal-Theorie, erklärt in diesem Buch ausführlich deren Prinzipien. Seit Stephen Porges die Polyvagal-Theorie im Jahre 1994 vorstellte, hat deren Grundidee - daß sich die Sicherheit, die wir empfinden, auf unsere Gesundheit und unser Glück auswirkt - die Art, wie Kliniker Traumata behandeln und sich bei therapeutischen Interaktionen verhalten, stark verändert. Das Buch "Sicherheit und Heilung finden" stellt die Prinzipien der Polyvagal-Theorie auf eine auch für Nichtfachleute verständliche Weise dar. Hierbei kommt eine von Optimismus und Hoffnung geprägte Weltsicht zum Ausdruck, und es wird erklärt, warum sich unser Körper manchmal auf Weisen verhält, von denen sich unser Gehirn wünschen würde, er täte es nicht ... Das Buch wird Ihr Denken über Ihr Gehirn, Ihren Körper und über Möglichkeiten, in einer als immer überwältigender und belastender wirkenden Welt die Ruhe zu bewahren, verändern. "Endlich liegt hier eine gut lesbare und gut verständliche Darstellung einer der wichtigsten Neuentwicklungen in der Psychologie und Physiologie vor. Der Pionier Stephen Porges hat die Polyvagal-Theorie, unterstützt von seinem Sohn Seth, im Kontext unseres hektischen und komplizierten nach-pandemischen Lebens dargestellt, und er weist uns den Weg zu jener Sicherheit, von der unser persönliches und soziales Wohlbefinden abhängt. Die Lektüre dieses Buches kann ich jedem empfehlen." - Gabor Maté "Sich sicher zu fühlen ist notwendig, wenn wir ein gutes Leben führen und Bindungen zu anderen entwickeln wollen." - Stephen W. Porges Verlags-Webseite für weitere Informationen: www.gp-probst.de , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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BULLRICH Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich
BULLRICH Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich
Preis: 11.39 € | Versand*: 3.95 € -
Bullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich
Anwendungsgebiet von Bullrich Säure-Basen-Balance Energie + AusgleichBullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralstoffen und Vitaminen. Bullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich besteht aus einer speziellen Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Zink, das zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel beiträgt. Morgentablette: Niacin, Vitamin B2, B6, B12, Pantothensäure und Biotin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium leistet einen Beitrag für eine normale Funktion der Muskeln und des Nervensystems. Vitamin B6, B12 und Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Abendtablette: Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei. Die Spurenelemente Selen und Zink sowie Vitamin D und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Magnesium und Kalium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenBullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich entält: Zutaten Morgentablette: Kaliumcitrat, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Magnesiumsalze der Zitronensäure, Magnesiumcarbonat, Magnesiumoxid, Trennmittel Dicalciumphosphat, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Nicotinamid (Niacin), Trennmittel Polyvinylpyrrolidon und Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Calcium-D-Pantothenat, Überzugsmittel Polyethylenglycol, Füllstoff Hydroxypropylcellulose, Füllstoff Reisstärke, Emulgator Saccharoseester der Speisefettsäuren, Trennmittel Talkum, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Thiaminmononitrat (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Farbstoff Eisenoxide, Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), D-Biotin, Cyanocobalamin (Vitamin B12).<
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Achtsamkeit für dich und mich
Achtsamkeit für dich und mich
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Wie gestaltest du deine kostbare Zeit für dich selbst, um Entspannung und Ausgleich zu finden?
Ich plane regelmäßig Zeit für mich selbst ein, indem ich mir bewusst Auszeiten nehme und mich meinen Hobbys widme. Ich praktiziere regelmäßig Yoga und Meditation, um Körper und Geist zu entspannen. Außerdem genieße ich es, Zeit in der Natur zu verbringen und mich kreativ auszuleben.
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Was sind die Grundprinzipien und Techniken der Reiki-Heilung?
Die Grundprinzipien der Reiki-Heilung basieren auf der Annahme, dass Lebensenergie durch den Körper fließt und Blockaden gelöst werden müssen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Die Techniken umfassen das Handauflegen, um die Energie zu kanalisieren und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Reiki-Praktizierende nutzen auch Symbole und Mantras, um die Heilungsenergie zu verstärken und zu lenken.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien und Techniken der Reiki-Heilung?
Die grundlegenden Prinzipien der Reiki-Heilung sind die Übertragung von universeller Energie durch Handauflegen, um die körpereigene Energiebalance wiederherzustellen. Die Techniken umfassen das Scannen des Körpers, um Blockaden zu identifizieren, sowie das gezielte Platzieren der Hände auf bestimmten Energiezentren, um die Heilung zu fördern. Reiki basiert auf den Prinzipien von Achtsamkeit, Intention und Mitgefühl, um körperliche, emotionale und spirituelle Heilung zu unterstützen.
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Welche Atemtechnik ist die effektivste für Entspannung und Stressabbau?
Die Bauchatmung ist die effektivste Atemtechnik für Entspannung und Stressabbau, da sie das parasympathische Nervensystem aktiviert und den Herzschlag verlangsamt. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen in den Bauch können Stresshormone reduziert und der Geist beruhigt werden. Regelmäßiges Üben dieser Atemtechnik kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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HACCP "Allergie Sicherheit"
DATEit Klebeetiketten "Allergie Sicherheit" Für eine schnelle und einfache Umsetzung der Lebensmittelhygiene-Verordnung 500 Stück / Rolle Spender für Klebeetiketten seperat erhältlich Abmessungen Größe: 50 x 50mm
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Sicherheit für Versammlungsstätten und Veranstaltungen
Sicherheit für Versammlungsstätten und Veranstaltungen , Sicherheitskonzepte für Veranstaltungen entwickeln - mit dem einzigartigen Handbuch für die Praxis Das Handbuch »Sicherheit für Versammlungsstätten und Veranstaltungen« ist ein thematisch geordnetes Nachschlagewerk zu allen sicherheitsrelevanten Fragen bei Veranstaltungen. Es beschreibt in dieser Zusammenstellung erstmals die besonderen Merkmale des Veranstaltungsmarktes und der Veranstaltungssicherheit, rechtlichen Sicherheitspflichten und Risikomanagement des Veranstalters grundlegenden Sicherheitsmaßnahmen für Versammlungsstätten und Veranstaltungen, Spezifika einzelner Veranstaltungsarten, Sicht der Behörden und Organisationen mit Sicherheitsaufgaben sowie beteiligter Dienstleister auf die Veranstaltungssicherheit. Der Leitfaden gibt dem Leser damit einen umfassenden Überblick über die einzelnen Handlungsfelder und Maßnahmen der Veranstaltungssicherheit aus unterschiedlichen Perspektiven. Grundlagen der Sicherheit für Versammlungsstätten und bei Veranstaltungen In diesem Abschnitt erhalten die Leser Einblick in: Arbeitsschutz der Mitarbeitenden Brandschutz Crowd Management und Besucherbetreuung Security und Schutz vor vorsätzlichen Angriffen Notfallmanagement und Krisenmanagement Für jede Veranstaltung das individuelle Sicherheitskonzept Bei der Entwicklung von Sicherheitskonzepten für z.B. exklusive Konzernveranstaltungen, emotionsgeladene Nachbarschaftsduelle rivalisierender Fußballvereine oder Open-Air-Musikfestivals mit über 100.000 Zuschauern stellen sich Fragen wie: Welche Risiken sind zu beachten?, Welche Schutzziele sind adäquat?, Welches Regelwerk ist tatsächlich einschlägig und welche Maßnahmen sind noch verhältnismäßig? mit unterschiedlicher Intensität. Das Buch gibt hier Leitlinien für die Sicherheit von: Sportgroßveranstaltungen Konzertveranstaltungen und Kulturveranstaltungen Freizeitparks und Volksfeste Straßenfeste und Trendveranstaltungen exklusive und geschlossene Veranstaltungen Alle Perspektiven beachten Das Handbuch befasst sich eingehend mit veranstaltungsbezogenen Sicherheitsmaßnahmen aus der Sicht der Polizei, der Feuerwehr, des Rettungsdienstes und der öffentlichen Verkehrsbetreiber. Außerdem werden veranstaltungsbezogene Genehmigungsprozesse behandelt. Umfassendes Expertenwissen nutzen Der Herausgeber Dr. Stephan Gundel ist Chefexperte Sicherheit bei der in Basel ansässigen Gruner Gruppe, einem führenden Ingenieur‐ und Beratungsunternehmen mit Niederlassungen in ganz Europa und weltweitem Tätigkeitsgebiet. Insgesamt 18 erfahrene Experten des jeweiligen Fachbereichs haben ihr Wissen sowie ihre berufliche Erfahrung in das Werk eingebracht. Sie ermöglichen es, die grundlegenden Zusammenhänge und Entwicklungen der Veranstaltungssicherheit aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Empfehlenswert für: Dieses einzigartige Kompendium ist eine praxisorientierte Hilfe für alle, die mit der Durchführung oder Begleitung von Veranstaltungen bzw. dem Schutz von Versammlungsstätten befasst sind. Hierzu gehören im Wesentlichen: Betreiber und Sicherheitsverantwortliche von Versammlungsstätten und Veranstaltungsstätten, Freizeitparks etc., Veranstalter und Sicherheitsverantwortliche von Sportevents, Kulturevents und Konzertevents, Volksfesten und Straßenfesten oder neuartigen Trend-Veranstaltungen, Mitarbeiter in den zuständigen Genehmigungsbehörden bzw. weiteren Behörden und Organisationen mit Sicherheitsaufgaben (insbesondere Polizeibehörden, Feuerwehren, Rettungsdienste), Mitarbeiter bei einschlägig tätigen Fachverbänden und Versicherungen, Beratungsunternehmen und Dienstleistern (insbesondere Sicherheitsdienstleistern) Dozenten und Studenten einschlägiger Fachrichtungen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 20170316, Produktform: Leinen, Redaktion: Gundel, Stephan, Edition: NED, Auflage: 17001, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 312, Abbildungen: Mit Abbildungen, Keyword: Corporate Security; Terrorismus; Sicherheitspflicht; Konzert; Unternehmensschutz; Polizei; Sport; Grundlagen; Betreiber; Arbeitsschutz; Risikomanagement; Notfallmanagement; Behörde; Safety; Crowd Management; Anschlag; Kultur; Sicherheitsmaßnahmen; Großveranstaltungen; Sicherheitsmanagement; Öffentliche und private Sicherheit; ÖPNV; Feuerwehr; Veranstalter; Brandschutz; BOS; Sicherheitswirtschaft; Rettungsdienst; Security; Freizeitpark; Volksfest; Veranstaltungsmarkt; Terror, Fachschema: Deutsch~Unterricht / Deutsch~Sicherheitsdienst~Management / Sport~Sportmanagement~Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Veranstaltung~Sport - Sportler~Business / Management~Management, Fachkategorie: Strategisches Management~Sport: Veranstaltungen und Event Management~Management spezifischer Bereiche, Region: Deutschland, Sprache: Deutsch, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Polizei und Sicherheitsdienste, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Boorberg, R. Verlag, Verlag: Boorberg, R. Verlag, Verlag: Richard Boorberg Verlag, Länge: 213, Breite: 151, Höhe: 22, Gewicht: 536, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 48.00 € | Versand*: 0 € -
Bullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich
Anwendungsgebiet von Bullrich Säure-Basen-Balance Energie + AusgleichBullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralstoffen und Vitaminen. Bullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich besteht aus einer speziellen Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Zink, das zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel beiträgt. Morgentablette: Niacin, Vitamin B2, B6, B12, Pantothensäure und Biotin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium leistet einen Beitrag für eine normale Funktion der Muskeln und des Nervensystems. Vitamin B6, B12 und Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Abendtablette: Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei. Die Spurenelemente Selen und Zink sowie Vitamin D und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Magnesium und Kalium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenBullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich entält: Zutaten Morgentablette: Kaliumcitrat, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Magnesiumsalze der Zitronensäure, Magnesiumcarbonat, Magnesiumoxid, Trennmittel Dicalciumphosphat, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Nicotinamid (Niacin), Trennmittel Polyvinylpyrrolidon und Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Calcium-D-Pantothenat, Überzugsmittel Polyethylenglycol, Füllstoff Hydroxypropylcellulose, Füllstoff Reisstärke, Emulgator Saccharoseester der Speisefettsäuren, Trennmittel Talkum, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Thiaminmononitrat (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Farbstoff Eisenoxide, Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), D-Biotin, Cyanocobalamin (Vitamin B12).<
Preis: 9.29 € | Versand*: 3.99 € -
Bullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich
Anwendungsgebiet von Bullrich Säure-Basen-Balance Energie + AusgleichBullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralstoffen und Vitaminen. Bullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich besteht aus einer speziellen Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Zink, das zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel beiträgt. Morgentablette: Niacin, Vitamin B2, B6, B12, Pantothensäure und Biotin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium leistet einen Beitrag für eine normale Funktion der Muskeln und des Nervensystems. Vitamin B6, B12 und Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Abendtablette: Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei. Die Spurenelemente Selen und Zink sowie Vitamin D und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Magnesium und Kalium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenBullrich Säure-Basen-Balance Energie + Ausgleich entält: Zutaten Morgentablette: Kaliumcitrat, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Magnesiumsalze der Zitronensäure, Magnesiumcarbonat, Magnesiumoxid, Trennmittel Dicalciumphosphat, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Nicotinamid (Niacin), Trennmittel Polyvinylpyrrolidon und Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Calcium-D-Pantothenat, Überzugsmittel Polyethylenglycol, Füllstoff Hydroxypropylcellulose, Füllstoff Reisstärke, Emulgator Saccharoseester der Speisefettsäuren, Trennmittel Talkum, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Thiaminmononitrat (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Farbstoff Eisenoxide, Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), D-Biotin, Cyanocobalamin (Vitamin B12).<
Preis: 9.27 € | Versand*: 4.99 €
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Wie kann man Natursounds für Entspannung und Stressabbau nutzen?
Man kann Natursounds wie Vogelgezwitscher, Meeresrauschen oder Regengeräusche als Hintergrundmusik für Meditation oder Entspannungsübungen verwenden. Durch das Hören von Natursounds kann man sich mental entspannen und Stress abbauen. Es hilft, den Geist zu beruhigen und eine Verbindung zur Natur herzustellen.
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Welche Methoden zur Stressbewältigung haben für dich am besten funktioniert? Was sind deine bevorzugten Techniken zur Entspannung und Stressabbau?
Für mich haben regelmäßige Meditation, Sport und das Schreiben in einem Tagebuch am besten funktioniert, um Stress zu bewältigen. Meine bevorzugten Techniken zur Entspannung sind Yoga, Atemübungen und das Lesen eines guten Buches. Es ist wichtig, verschiedene Methoden auszuprobieren, um herauszufinden, was am besten für einen selbst funktioniert.
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Welche Rolle spielt finanzielle Sicherheit für dich?
Finanzielle Sicherheit spielt für mich eine wichtige Rolle, da sie mir ein Gefühl von Stabilität und Unabhängigkeit gibt. Sie ermöglicht es mir, meine Bedürfnisse zu erfüllen und auch für unvorhergesehene Ausgaben vorbereitet zu sein. Zudem gibt sie mir die Freiheit, langfristige Ziele zu verfolgen und finanzielle Entscheidungen ohne große Sorgen zu treffen.
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Wie kann man eine effektive Fußmassage für Entspannung und Stressabbau durchführen?
1. Verwenden Sie sanften Druck und kreisende Bewegungen, um die Fußsohlen, Zehen und Fersen zu massieren. 2. Nutzen Sie ätherische Öle oder Lotionen, um die Entspannung zu fördern. 3. Massieren Sie beide Füße gleichzeitig für eine ganzheitliche Entspannung.
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